Qu'est-ce exactement que le Zen ?
C'est un terme emprunté au Bouddhisme Zen du Japon dont le but ultime est la Sagesse Absolue, celle qui mène au Nirvana (à l'ultime découverte et à la réalisation de soit-même ou à la lumière si vous préférez).
Pour ce qui est de l'usage courant du mot Zen dans notre vie occidentale, on dit que l'on est Zen lorsqu'on est plus calme, plus serein souvent par exemple lors d'une situation tendue voire conflictuelle.

La base : maîtriser les pensées.
Pour cela la meilleure solution est la relaxation, puis ensuite la méditation si vous souhaitez davantage vous maîtriser.
Ca prend trop de temps ? Je peux vous assurer que le temps que vous perdez à chaque fois que vous êtes stressé vous allez  le gagner en étant plus Zen.
Pourquoi ? Le simple fait d'être stressé, énervé, réduit votre attention et donc votre efficacité à tout moment de la journée. Même vos nuits peuvent en être affectées !

Pour mieux se relaxer.
Se relaxer au calme est évidemment fortement recommandé, si possible dans un endroit où l'on se sent à l'aise (où l'atmosphère est la plus propice au calme et à la détente).
Pensez à respirer plus lentement et plus profondemment. Nous l'ignorons souvent mais en réalité l'homme respire assez mal : les poumons ne sont pas remplis et vidés de façon optimale. En respirant mieux on est non seulement moins stressé mais en plus notre santé est meilleure !
Si jamais vous vous endormez en vous relaxant, dites vous que vous en aviez besoin et que cela est la conséquence d'une relaxation réussie.

Pour mieux méditer.
Tout d'abord, il est préférable de se relaxer. Ensuite faites le vide dans votre esprit, chassez toutes les pensées, toutes ! Pas facile hein ?
Pour vous exercer il existe beaucoup de trucs. Voici une de mes astuces :
Lorsque vous êtes dans un environnement bruyant, forcez vous à faire le vide dans votre esprit. C'est encore plus dificile ainsi mais cela vous permet ensuite de faire plus facilement le vide lorsque vous êtes au calme.

 Pour s'éveiller davantage vers le Zen... L'éveil des sens.
La vie est faite pour développer vos sens. Nous les utilisons si mal que nous en ignorons les saveurs réelles. Les développer c'est aider à libérer l'esprit, à s'ouvrir au monde de manière plus simple et plus naturelle.
Mon conseil : aller en pleine nature (en forêt par exemple) et soyez attentif à tout : sentez les parfums, regardez le paysage tout autour de vous, écoutez les sons, touchez l'écorse des arbres, savourez les fruits comestibles si c'est possible (évitez les champignons si vous ne les connaisez pas d'autant plus qu'ils ne se consomment généralement pas crus).
En suivant mon conseil, poussez votre observation des sens  dans les moindres détails.
Ensuite,  appliquez l'éveil des sens tous les jours. Evidemment, respirer la pollution en pleine ville n'est pas idéale mais combien de personnes ne regardent plus le lever ou le coucher du soleil alors qu'il est juste sous nos yeux !
En développant vos sens, vous prendrez conscience autrement de votre environnement . Savourez-en chaque instant ! Rien que cela vous rendra infiniment plus zen !

En résumé...
Vous l'avez sans doute compris, être plus zen c'est "un retour aux sources", un rapprochement avec la Nature et l'Environnement.
Rassurez-vous, pour être plus zen inutile d'atteindre le Nirvana, de s'isoler dans les montagnes ou encore de faire un vide parfait de 30mn dans votre esprit ! Ce qui compte avant tout c'est votre volonté à devenir plus zen et à vous y appliquer, ensuite seulement les résultats viendront progressivement mais surement.
Par la suite, au fur et à mesure des mises à jour du blog, des liens seront ajoutés pour vous permettre d'approfondir certains sujets comme la relaxation, la méditation et l' éveil des sens.
Pour finir, devenir plus zen peut être considéré un peu comme une quête personnelle. Ainsi, si vous développez vos propres méthodes c'est d'autant mieux car  c'est bien le résultat qui compte !

Nous avons tous un But Ultime dans notre vie. Laissez-moi par l’intermédiaire de cet article vous expliquer pourquoi.

En apparence…

Les personnes sur le chemin d’une quête personnelle parleront souvent d’une recherche avant tout spirituelle. D’autres diront qu’elles n’ont aucun but particulier qui soit. La plupart auront une vie basée sur la recherche de ce qui est le plus accessible à leurs yeux alors que d’autres au contraire feront tout ce qui est possible et imaginable pour obtenir ce qui à leurs yeux  semble être ce qu’il y a de mieux.

Au-delà des apparences…

Nous sommes tous des êtres pensant et de ce fait nous avons tous une volonté (aussi minime qu’elle puisse être parfois).

Plus concrètement, plus une personne développe une pensée libre (et donc développe sa capacité de libre arbitre), plus cette personne sera consciente du But Ultime de sa Vie. Dans le cas contraire, un homme peut chercher à se diriger aussi vers le But Ultime mais sans en avoir conscience (ou très peu) et de ce fait tout devient alors sujet à l’imagination et à l’interprétation.

Le Monde de l’Illusion.

Il s’agit en fait de notre monde, où nous avons tendance à ne voir que la surface des choses. C’est un comportement tout à fait normal chez l’homme qui agit toujours d’abord par la raison et non de manière plus profonde.

Ainsi notre civilisation se comporte, favorisant les plus riches et défavorisant les plus pauvres sans que cela semble réellement déranger les pouvoirs politiques et financiers.

Tout semble aller de plus en plus vite car l’esprit de compétition, de gain financier et le sentiment de « supériorité » sont de mises dans une civilisation malheureusement tournée vers un effet de mondialisation croissant.

Dans quel but à part celui de faire de nous des pantins et si ce n’est celui de satisfaire l’ego de certains !

Pourquoi en sommes nous là ? Il suffit pourtant de voir et de comprendre que toutes les valeurs matérielles ne sont que du vent : elles sont là uniquement par convention, dans un but de gestion, de commodité avant tout. Malheureusement, l’homme, avide de pouvoir, de domination envers ses semblables a réussi à faire croire que tout cela est, et demeurera, comme il l’entend !

L’autre Monde.

Le contraire du Monde de l’Illusion est un monde où l’on vit heureux, conscient de notre individualité tout en étant relié avec une parfaite harmonie à tout ce qui nous entoure : plus de peurs ni de stress ou de soucis, rien que du bonheur et de l’amour inconditionnel !

Et contrairement à ce que croient certains, l’amour ne s’achète pas mais il se gagne par la simplicité de notre être et de notre façon d’agir quotidiennement, rien de plus !

Cet autre monde est un monde fait pour nous rendre heureux, et il est bien plus simple à atteindre qu’on veut nous le faire croire ! C’est ça le But Ultime de la Vie : atteindre le bonheur sans illusions, sans artifice, sans condition mais avec sincérité. On a alors un amour en nous qui est tout ce qu’il y a de plus beau dans la création. Ce bonheur par contre est inconditionnel, pas besoin d’argent pour l’obtenir ! Un conseil « qui vaut de l’Or » : Dés qu’on vous promet le bonheur en échange d’argent vous pouvez être sûr qu’il y a « anguille sous roche », bref qu’on se moque de vous !

Pour ceux qui disent que l’argent ne fait pas le bonheur mais y contribue, méfiance ! Il est si facile d’utiliser des demi-vérités, ce n‘est pas pour autant qu’elles sont justes.

Pour atteindre le But Ultime de la Vie.

Tout d’abord, sachez que rien ne sert de courir : ayez avant tout le sens de l’observation mais sans juger. Pourquoi ? Parce qu’il faut apprendre à développer avant tout un esprit non pas de raisonnement (de logique) mais de spontanéité (de justesse et non d’instinct).

En somme, il faut apprendre à désapprendre tout ce que l’on a appris et réapprendre de nouvelles bases, plus saines, plus spirituelles et plus justes pour nous tous.

Votre But Ultime, votre Bonheur passe également par celui de vos proches, pensez-y !

Si malgré tout vous ne comprenez pas ou vous sentez que vous n’arrivez pas à atteindre le Bonheur, pensez simplement à vous poser les questions les plus précises possibles. En effet, c’est souvent dans une question que se trouve la réponse ! De même, Apprenez à relativiser vos pensées et vos actes, ralentissez votre rythme de vie et observez, contemplez ! De nos jours nous sommes si pressés que nous passons autour de beaucoup de choses simples mais si importantes !

Une quête du Bonheur est toujours personnelle mais plus vous développerez votre ouverture d’esprit et plus vous avancerez.

Derniers conseils

Observez, contemplez la nature, mine de rien beaucoup de réponses aux grandes questions s’y trouvent !

Si le cœur vous en dit, en parcourant les autres articles de ce blog vous pouvez certainement trouver des réponses à vos questions ou du moins trouver une voie qui vous y amène (méditation, relaxation, etc…).

Dernière chose : Si vous vous orientez vers une communauté, ce qui n’est certainement pas une obligation pour avancer ver le But Ultime, celle-ci ne doit en aucune manière restreindre votre vision des choses, au contraire elle doit l’élargir ! Donc évitez à tout prix les sectes, préférez les religions reconnues comme stables ! En cela sachez que toute communauté intègre une philosophie interprétée, une histoire et une culture qui n’est pas forcément adaptée à votre façon de voir les choses.

Seul votre bon sens doit vous guider, rien ni personne d’autre ! La voie vers le Bonheur doit être simple à comprendre sinon vous faites fausse route, vous ne prenez pas le chemin le plus adapté à votre évolution (toute évolution est différente car nous avons tous une individualité qui nous est propre).

Le message de Monsieur TAO :

« Ce qui compte le plus c’est le Bonheur et non l’apparence du Bonheur »

Nos existences sont liées

Nous avons déjà abordé dans un article précédent LE BUT ULTIME DE LA VIE. Cet article est un peu complémentaire.Etre est important et implique donc une finalité car dans l’Univers tout est lié, et de ce fait chaque cause crée une conséquence aussi infime soit-elle. Et c’est là le plus important ! En effet, chacun agit en fonction de ses pensés qui lui sont propres, ce qui fait de nous des êtres aux influences multiples. C’est la Force de notre pensée qui prédétermine la Force de nos actions.

Nous sommes avant tout une Pensée !

Beaucoup agissent selon leur instinct et oublient ou confondent cela à leur intuition ce qui n’est pas du tout pareil. Notre pensée est faite de ces deux concepts dont généralement le premier domine le second. Or, l’expérience de la vie démontre toujours, tôt ou tard que malgré les apparences c’est l’intuition qu’il faut plutôt suivre.

Comment faire la différence ? Apprenez à ouvrir votre cœur, votre Ame, ensuite votre intuition se développera progressivement. De même, il faut savoir que le chemin du cœur est altruiste alors que l’instinct est plutôt égocentrique.

Qu’est-ce que cela peut vous apporter ? Voir au-delà des apparences de ce monde, et croyez-moi vous serez surpris de ce que sont réellement les choses !

De même, attention à ne pas interpréter votre intuition : Vous devez sentir et agir dans l’absolu, en dehors du temps et sans l’écoute des contraintes apparentes. Pas facile j’en conviens mais avec de l’expérience et en ouvrant davantage le chemin vers soit-même tout devient plus clair.
 

Quelle finalité ?

Reconnaissons-le, de manière générale notre société est individualiste. Seuls ceux qui « dominent » par le pouvoir et l’argent ont l’illusion du réel confort et d’être à l’abri du besoin et de ne pas avoir peur. De même, combien de personnes vivent au jour le jour sans se soucier de quoique ce soit ni pour qui que ce soit ! En réalité et d’une manière globale, l’homme moderne si fier soit-il n’est que l’apôtre de la haine et de la violence. Autant vous le dire sans détour, tout cela fait partie du monde de l’illusion et les agissements qui le compose ne sont qu’erreurs, un peu à la manière d’un reflet qui masque cependant la réalité !

Le monde c’est nous tous qui le construisons. Nous apportons tous notre contribution, importante ou peu. Les leaders du monde ont donc tout intérêt à rassembler le maximum de personnes pour arriver à unir les forces afin de réaliser une pensée pourtant souvent unique ! A titre de comparaison, notre civilisation est à grande échelle ce que l’on peut observer à petite échelle chez les fourmis.

Avez-vous envie de continuer à vivre dans une fourmilière ? Pourquoi suivre un schéma de pensée unique alors qu’à votre niveau vous pensez déjà par vous même ?

Rien ni personne ne peut et ne doit pas vous empêcher de penser donc il doit en être de même dans la concrétisation de ce que vous êtes réellement à l’intérieur !
 

Comment y parvenir ?

Tout d’abord, rejetez de suite l’idée de tout faire pour vous-même ! En effet, vous pensez par vous-même mais vous n’êtes pas seul sur la planète ! Posez-vous des questions comme par exemple : Qu’est-ce qui compte le plus pour moi ? Vivre heureux ? Avoir de vrais amis dénués d’intérêts ? Avoir de l’argent ou n’est-ce pas le plus important ? Quelle est l’importance de nos proches et de notre famille dans notre cœur ? etc…

Apprenez à mieux vous connaître, ensuite vous comprendrez mieux le monde et la place que vous y occupez. Pour vous aider, faites appel à votre intuition et suivez-là !

Si leur cœur vous en dit, n’hésitez pas à en parler avec vos proches, lisez des livres, etc… Généralement, tout ce qui existe contient au moins une part de vérité et pour le reste une leçon à en tirer, à vous de les trouver !

Aucun chemin, aucune quête n’est facile mais le jeu en vaut véritablement la chandelle !

Plus vous avancerez sur votre chemin, plus vous aurez conscience que nous ne sommes pas seuls contrairement aux apparences et que tout dans notre monde est lié. Vivre de façon égoïste nous isole de la réalité et c’est là que l’on est effectivement seul. Au pire, dommage si cette dernière situation vous plaît mais vous verrez à un moment donné quelle n’est pas du tout viable dans l’absolu !

Pour vous aider, la méditation est un excellent moyen d’avancer sur votre chemin personnel, d’éveiller le Dieu qui sommeille en vous… (la méditation sera le sujet d’un prochain article).
 

Quelques conseils…

Voici quelques pistes qui peuvent vous aider davantage : ne jugez jamais trop vite car vous ne pouvez pas tout comprendre dans l’absolu. De même, soyez humble et agissez en prenant le temps nécessaire de réfléchir comme il faut, en d’autres termes développer de la Sagesse.

En parlant de temps, nous en sommes souvent trop dépendant ! Cela résulte de la vie que nous menons au sein de notre "civilisation". Apprenez donc à redéfinir le temps autrement et vous verrez de grands changements dans votre vie ! Nous pouvez vivre autrement, contrairement aux idées reçues et profondément ancrées en nous. Cela implique de faire évoluer notre façon de penser par nous-même et par voie de conséquence notre libre arbitre.

N’hésitez pas, si le cœur vous en dit, à lire les autres articles de ce blog qui contiennent de nombreux éléments utiles, aussi bien concernant la Nature, l’Humanisme ou la Spiritualité. De même, vous pouvez aussi utiliser le forum en complément, pour consulter, participer ou seulement poser des questions.

Sachez que l’homme est un être qui n’utilise que très peu de ses capacités, c’est connu mais la vraie révélation est encore en vous ! "Réveiller le Dieu qui sommeille en vous"* c’est se développer dans des proportions très souvent insoupçonnées !

Sachez que je n’ai aucune prétention, l’objectif de cet article étant simplement de proposer un concept qui peut aider quiconque souhaite changer quelque chose en lui, pour son bien être et donc par voie de conséquence pour le bien-être de son environnement.

Ne soyez pas trop dur ou trop sûr avec vous-même ! Ne tombez pas dans les extrêmes. Vos erreurs sont là pour que vous en tiriez les conséquences, pas pour vous apitoyer et vivre dans le passé sans en tirer les leçons qui s’imposent.

Pour terminer, méfiez-vous des personnes qui vous aident en échange d’argent : ceux-là ne sont pas absolument sincères. La meilleure aide sommeille souvent au fond de soi-même, en être conscient est un bon début.

* A noter : Le terme de Dieu a dans cet article un autre sens que celui utilisé dans un contexte religieux !

Qu’est-ce que le temps ?
Scientifiquement parlant on pense avoir prouvé son existence. De même, la théorie de la relativité d’Albert Einstein explique son implication dans l’espace par rapport à l’énergie et la matière.
Mais voilà : le temps, même s’il est mesuré, n’a pas la même valeur pour tout le monde ! Ce qui est certain en tout cas c’est que l’homme est esclave du temps dans notre société.

La pensée hors du temps ?
L’homme est en soit un être doté d’une pensée intemporelle. On pourrait donc en conclure que la pensée n’est pas constituée de matière puisque ne répondant pas à une mesure fixe du déroulement des événements. La pensée est extrêmement rapide mais son action sur la matière l’est bien moins.
Une personne profondément endormie ne sait généralement pas se situer dans le temps après son réveil. Et que dire d’une personne qui passe un agréable moment mais qui passe si vite alors qu’une autre personne qui passe un mauvais moment le passe en une éternité…
Encore plus fort : deux personnes peuvent vivre le même événement mais ils n’auront pas la même notion mentale du temps : ça vous est certainement déjà arrivé.

La civilisation a inventé le temps.
Tout dans notre civilisation semble réglé selon le temps, cette mesure pourtant si arbitraire des choses…
On se dit pour la plupart d’entre nous que nous n’avons jamais le temps, que tout va trop vite, nous avons trop de choses à faire. Mais le temps vous est alors imposé puisque vous en dépendez et vous vous rendez bien vite compte que le temps ne joue pas en votre faveur !
Croyez-moi, plus vous avancerez dans le chemin tracé par la société et plus vous aurez l’impression cruelle de ce temps qui vous ronge… Glacial comme vision des choses mais pourtant si actuelle n’est-ce pas ?
Pourtant, n’oubliez pas que le temps est une mesure des événements, une convention avant toute chose représentative à 100% de la cause de phénomènes relatifs à notre société comme le stress par exemple.

Ne soyons pas esclave du temps !
S’ennuyer c’est comme manquer de temps ! Et sortir du cycle infernal qui nous est imposé de nos jours semble bien fort utopique. Et pourtant…
Et pourtant, chassez tout d’abord toutes ces idées noires qui trottent dans votre tête et posez vous réellement les bonnes questions.
Il suffit parfois de se réorganiser, de changer quelques habitudes, d’agir autrement dans ses actions et ses pensées, bref, se remettre en question, analyser et agir en conséquence.
De même, n’hésitez pas à demander conseil tout autour de vous aux personnes qui maîtrisent plus facilement leur temps, leur point de vue peut certainement vous aider.

Quelques pistes…
On est dans une civilisation qui coure. Allez en pleine nature : le temps n’y a pas la même signification. Ne  vous dites pas « je n’ai pas le temps de prendre le temps » car sinon c’est lui qui domine totalement votre vie mais aussi vos pensées. Plus vous dépendrez du temps, moins vous réfléchirez et par conséquent vous êtes forcément moins efficace dans tout ce que vous entreprenez.
Utopique de contrôler le temps ? Pas si sûr ! De plus en plus de personnes y arrivent, pourquoi pas vous ?...

Quelques pistes pour vous aider à voir les choses autrement et à contrôler le temps
Relaxation, méditation, plus de temps passé en famille et avec des amis, promenades en pleine nature, pratiquer du sport ou un Art… bref, prenez le temps de vivre ! La vie est courte, trop courte ! On se dit toujours « ça ira mieux plus tard » mais c’est faux ! Combien de personnes sont tombées dans des dépressions ou autres dépendances en se souciant plus du temps qui les domine que de leur bien-être (oui elles sont nombreuses dans notre société !).

Apprenez à mieux vivre dans le temps et à le contrôler, votre vie changera !

Origine – Comment ça marche ?
C’est une médecine dite douce créée au XVIIIème siècle par Samuel Hahnemann dans le but de guérir tout en évitant les effets secondaires si souvent relatifs aux médicaments classiques dits allopathiques.
Le principe est simple : on utilise des éléments actifs mais en doses infimes, d’où l’appellation populaire des « doses homéopathiques ».
De ce fait, les traitements homéopathiques ont une action plus longue. Ils peuvent de ce fait très bien convenir dans le cadre d’un traitement de fond (dans le cas d’une allergie par exemple).
Pour déterminer le traitement à appliquer le médecin homéopathe a une approche dite holistique : c’est en connaissance de plusieurs critères comme le régime alimentaire, le stress ou autre contrariété, autre maladie, etc…
L’application du traitement se présente sous forme de granules ou d’ampoules qu’il faut prendre à des intervalles bien spécifiques, voir de façon alternée.

Efficacité reconnue ?
Beaucoup de patients vous diront oui mais malheureusement il semble qu’à ce jour aucune étude scientifique n’ait été menée pour confirmer cela : on se demande bien pourquoi…
Il serait trop facile d’affirmer que l’homéopathie est un effet placebo sans certitude.*
Toujours est-il que de plus en plus de personnes se tournent vers cette médecine douce , idem pour certains hôpitaux notamment pour les suites d’accouchements.
Certains docteurs se sont spécialisés dans ce domaine et presque toutes les pharmacies proposent des médicaments homéopathiques.
De très nombreux patients habitués à ce type de médecine ne jurent que par ça pour se faire soigner, c’est pour dire !…

Dans quel cas faire appel à l’homéopathie ?
Plusieurs problèmes sont guéris avec succès : suites d’accouchements, allergies, mal de dents (très efficace pour les bébés), etc…
Dans tous les cas, ne pas hésiter à consulter un médecin homéopathe qui a une approche holistique fondamentale pour déterminer si un traitement est nécessaire et dans l’affirmative lequel utiliser.
Ce qu’il faut avant tout dans la majorité des cas c’est de la patience avant de pouvoir constater un effet positif pour la santé, surtout dans le cadre d’un traitement de fond.

* Je me permet ici une petite remarque pour proposer à quel point il serait certainement utile et profitable pour tous de pouvoir officialiser ce type de médecine qui s’avère tout de même efficace dans la réalité !
En effet, on ne remet pas en cause l’efficacité des placebos en médecine allopathique, pourquoi n’en serait-il pas alors de même en homéopathie.

Liens :
http://homeopathiepratique.free.fr/ un site web bien pratique…

http://www.homeophyto.com/ Magazine web de l’homéopathie et de la Phytothérapie

http://www.doctissimo.fr/html/sante/mag_2000/mag1222/dossier/sa_3500_homeopathie_niv2.htm Article de Doctissimo concernant l’homéopathie